Ҳоло шумораи бештари одамон бо бозии тенниси рӯи миз машқ карданро интихоб мекунанд, аммо бозии тенниси рӯи миз чӣ манфиат дорад?Мо ҳама медонем, ки машқ метавонад ба мо кӯмак кунад, ки вазни худро гум кунем ва ҷисми худро мустаҳкам кунем, инчунин тенниси рӯи миз бозӣ кардан аст.6 фоидаи асосии бозии тенниси рӯи миз вуҷуд дорад:
1.Тенниси рӯи миз як намуди варзиши пурра мебошад.
Машқ наметавонад танҳо як ҷузъи машқи мушакҳо бошад, беҳтар аст, ки мушакҳоро ҳарчи бештар машқ кунед, зеро ҳадаф аз машқ нигоҳ доштани ҷисм аст ва баъзе мушакҳо агар муддати тӯлонӣ дар машқ иштирок накунанд, мушкилот пайдо мекунанд. .Барои иштироки мушакҳои бештар дар машқ иҷозат дода шавад ва он набояд истифода шавад.
2.Талаботи сомона оддӣ аст ва мумкин аст дар ҳама ҷо ёфт.
Майдонхои спортии тенниси руи миз ба чойхои баландкух лозим нест.Як ҳуҷра, як ҷуфт мизи тенниси теннис кофӣ аст.Ин хеле содда аст ва сармоягузорӣ ҳадди ақал аст.Кариб дар хар як звено ва мактаб столхои тенниси руи миз мавчуданд.Агар шумо мизи тенниси рӯи мизро наёбед, танҳо моро гиредДар ҳама ҷо маҷмӯи тенниси рӯи мизки бо Net Retractable.Ин маҷмӯаи тенниси рӯи миз метавонад ба ҳама гуна рӯи миз васл карда шавад, он барои лаҳзаи фароғат комил аст, ки шумо метавонед як бозии фаврӣ барои фароғати олӣ дошта бошед, новобаста аз он ки дар хона, офис, синфхона ва сайри кемпинг бидуни мушкили насб кардан дар ҳама гуна мизҳо бозӣ кунед.
3. Мусобиқаи тенниси рӯи миз пур аз шавқовар аст.
Факат спорте, ки дарачаи муайяни ракобат дорад, шавку хаваси одамонро ба спорт бедор карда метавонад.Дар баъзе намудхои спорт бе иштирок кардан дар мусобика барои расидан ба максади машкхои чисмонй исрор кардан хеле душвор аст.Ҳар рӯз машқ кардани ҷаҳиши баланд барои шахс давом намекунад ва давидан ҳам дилгиркунанда хоҳад буд.Дар тенниси рӯи миз рақибони гуногун дар тарафи муқобил меистанд.Шумо бояд ҳамеша нерӯи ҷисми худро барои ба даст овардани бартарӣ дар рақобат ва мағлуб кардани ҳариф сафарбар кунед.Махсусан барои рақибони дорои қудрати муқоисашаванда, онҳо комилан мутамарказ, интерактивӣ ва лаззатбахшанд.
4.Маблағи машқ аз ҳама бештар ба издиҳом мутобиқ карда шудааст.
Варзиш ҳамеша як миқдори муайяни машқро талаб мекунад, ба баъзеҳо қувват лозим аст, ба баъзеҳо сабр лозим аст, баъзе баландӣ хеле муҳим аст ва баъзе қувваи тарканда хурд буда наметавонад.Баскетбол ва волейбол асосан варзишҳои азим мебошанд.Футболро танхо то 30-солагй бозидан мумкин аст. Теннис кувваи чисмонй паст нест.Тенниси рӯи миз хеле чандир аст.Агар шумо қувваи зиёд дошта бошед, шумо метавонед тамоми ҷисми худро истифода баред ва қувваи ҷисмонии худро дареғ надоред.Агар қувват хурд бошад, шумо метавонед стратегияи дифоъиро қабул кунед.
5.Маҳоратҳои тенниси рӯи миз беохир ва дилрабо мебошанд
Вазни тенниси рӯи миз ҳамагӣ 2,7 грамм аст, аммо барои идора кардани он маҳорат лозим аст.Айнан ҳамин аст, ки ба тенниси рӯи миз аз болои тӯр зада шавад, маҳорату усулҳои гуногун, аз қабили скиминг, буридан, печидан, чидан, бомбаборон кардан, шикастан, кӯфтан ва ғайра вуҷуд дорад.
6.Инчунин барои саломатии бадан манфиатхои зиёд дорад.
Ба монанди паст кардани липидҳои хун, таъхири пиршавӣ, беҳтар кардани хоб ва танзими рӯдаҳо ва меъда.Бисёре аз дӯстдорони миёнасол ва пиронсол солҳои зиёд бозӣ карда, назар ба одамони оддӣ ҷавонтару пурқувваттар ба назар мерасанд.
Вақти интишор: Декабр-15-2021